A pesquisa mais recente mostra que uma dieta equilibrada é essencial para a saúde odontológica. Os especialistas recomendam cortar alimentos de alto açúcar e de alto ácido e comer mais frutas e vegetais e alimentos ricos em cálcio, como folhas verdes, nozes e produtos lácteos. Evite lanches frequentes, especialmente antes de dormir, para minimizar o crescimento bacteriano, proteger os dentes e prevenir doenças orais.